精油要經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用，經(jīng)過(guò)按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。按摩比較好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí)，趁著身體微濕時(shí)效果比較好。按摩時(shí)，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運(yùn)用在臉部護(hù)理、全身按摩、健胸、、、等。掌握的原則有三：1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油。2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做局部按摩3天。芳香療法的作用在于精油的氣味能夠刺激嗅覺(jué)感受器。當(dāng)受到刺激時(shí)會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)將信息發(fā)送到大腦情緒中樞。生姜精油作用

精油是通過(guò)蒸汽蒸餾從植物材料中獲得的芳香、揮發(fā)性液體，并以它們的來(lái)源植物命名。精油可以定義為芳香物質(zhì)的產(chǎn)品或混合物，或者芳香物質(zhì)和無(wú)味物質(zhì)的混合物。這些芳香物質(zhì)是在正常條件下易揮發(fā)的化學(xué)純化合物。精油差異很大，有時(shí)是由于遺傳原因，但也可能是因?yàn)闅夂?、降雨量或地理?lái)源。它們主要由親脂性和高揮發(fā)性植物次生代謝物組成，主要是單萜和倍半萜，但也可能存在其他類(lèi)型的化合物，例如烯丙基和異烯丙基酚。已在揮發(fā)油中鑒定出的其他物質(zhì)包括香豆素、蒽醌和生物堿，通常是可蒸餾的，而一些二萜、脂肪和其他非揮發(fā)性化合物可以通過(guò)蒸餾以外的方法從精油中獲得。精油的應(yīng)用是多種多樣的。它們常用于化妝品和香水，由于它們的療愈特性而具有藥用價(jià)值，并且由于它們的*菌和抗氧化作用而具有農(nóng)業(yè)營(yíng)養(yǎng)用途。肉豆蔻提取物許多精油具有*炎、抗病毒、*菌、防腐和抗真*特性，有助于****系統(tǒng)和抵抗。

蒸餾是提取精油較常用的方法之一，其他工藝——包括脂吸法（使用脂肪提取）、浸漬、溶劑萃取和機(jī)械壓榨等。在大量的植物物種中，精油已被很好地用恰當(dāng)合適的方法從植物中提取出來(lái)。這些油以微滴的形式儲(chǔ)存在植物的腺體中。在通過(guò)腺體壁擴(kuò)散后，液滴在植物表面擴(kuò)散，然后蒸發(fā)并使空氣中充滿(mǎn)香味。一般香氣較為濃郁熱烈的植物精油產(chǎn)地是在熱帶地區(qū)，那里地勢(shì)優(yōu)越、土壤肥沃、光照時(shí)間充足，早晚溫差大。為品質(zhì)芳香精油提供了良好的創(chuàng)造條件。

精油(Essential Oil)是一種具有揮發(fā)性、高濃度的有機(jī)物芳香物質(zhì)，透過(guò) 冷壓、蒸餾、浸泡或溶劑萃取的方法，從植物的根、莖、葉、種子或花朵中提煉出來(lái)的。精油可由250種以上不同的分子結(jié)合而成，從而形成植物的專(zhuān)屬香氣。精油的優(yōu)勢(shì)：l吸收效果快：能夠使?fàn)I養(yǎng)快速滲透血液，發(fā)揮比較大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值l無(wú)殘留堆積：不會(huì)在體內(nèi)形成堆積，24小時(shí)可以通過(guò)血液循環(huán)快速排出體外。l添加精油的護(hù)膚品，使用精油的功效，比一般護(hù)膚品效果更好。l安全性高：精油減少了因香精導(dǎo)致的過(guò)敏癥狀，安全性是圈內(nèi)公認(rèn)的。l可達(dá)到中草藥的所有療效，可以通過(guò)吸嗅進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到一定的效果。多年來(lái)，精油一直與健康文化聯(lián)系在一起，并經(jīng)常用于芳香療法。它們是一種多用途奇跡，可幫助放松恢復(fù)活力。

目前市場(chǎng)在售有400多種精油：花、葉、種子、果皮、枝干、樹(shù)皮、木質(zhì)、根、地下莖、樹(shù)膠或油性樹(shù)脂中萃取。單方精油和復(fù)方精油的區(qū)別：復(fù)方精油是是歷經(jīng)專(zhuān)業(yè)人員開(kāi)展稀釋液和配制好的單方精油，應(yīng)用非常簡(jiǎn)單。單方精油與復(fù)方精油的差別包含操作方法、帶有單方精油總數(shù)、命名規(guī)范、價(jià)錢(qián)、作用等好多個(gè)層面的差別。單方精油具備特殊的作用及個(gè)性特征。復(fù)方精油便是以便做到特殊功效將2種以上的單方精油混和，單方精油與單方精油中間是互相融洽的，一些還相互有緊密聯(lián)系、提高功效的功效。任何精油的安全性在很大程度上取決于使用它的人，但與任何植物產(chǎn)品一樣，這些精油會(huì)導(dǎo)致皮膚刺激等癥狀。保加利亞大馬士革玫瑰原精功效

當(dāng)吸入時(shí)，精油中的氣味分子從嗅覺(jué)神經(jīng)直接傳播到大腦，特別是影響杏仁核，大腦的情緒中心。生姜精油作用

薰衣草精油具有美麗、多變的香氣。它具有抗*作用，是急救箱的必備品。它的舒緩和舒緩特性使薰衣草精油成為一種極好的精油，可以幫助放松、對(duì)抗壓力和促進(jìn)睡眠。它是*安全的精油之一，以其舒緩特性和幫助緩解壓力和焦慮以及促進(jìn)睡眠的能力而聞名。然而，如果使用過(guò)量，薰衣草油實(shí)際上可以起到**的作用。薰衣草精油是一種非常適合用于兒童輕微割傷和擦傷的油，因?yàn)樗哂锌?、舒緩作用，并且在充分稀釋后被認(rèn)為足夠安全，可供兒童使用。生姜精油作用

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