紫糯玉米適合血糖偏高的人吃嗎？

內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責任公司2025-08-16

紫糯玉米相對普通甜玉米，升糖速度更平緩，適合血糖偏高人群適量食用。它的支鏈淀粉雖易吸收，但膳食纖維能延緩糖分釋放，且傻小胖紫糯玉米糖分積累適中，無額外添加糖。建議作為主食的一部分，搭配蔬菜和蛋白質(zhì)食物，控制每次食用量（約半根），更利于血糖穩(wěn)定。

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