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    健身期可以吃什么?

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    內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司2025-07-29

    健身期飲食需兼顧營(yíng)養(yǎng)與熱量,可多吃蛋白質(zhì)豐富的雞蛋、雞胸肉、魚(yú)蝦,以及富含膳食纖維的蔬菜如西蘭花、菠菜。主食可選玉米、燕麥、糙米等,其中傻小胖鮮玉米是不錯(cuò)的選擇,它低卡高纖維,能提供飽腹感,且富含氨基酸和微量元素,既能補(bǔ)充能量又不會(huì)攝入過(guò)多熱量,蒸煮后當(dāng)作加餐或主食都合適。

    內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司
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    簡(jiǎn)介:傻小胖致力于成為鮮食玉米領(lǐng)域的佼佼者。
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