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番茄中含有豐富的茄紅素，茄紅素具有抗氧化功能。另外，番茄應(yīng)怎樣食用才能對(duì)抗氧化更有效呢？那便是熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過(guò)的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維生素C會(huì)遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍，抗氧化功能也更***。葡萄葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過(guò)發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同時(shí)，再適量飲用些紅酒，可以達(dá)到抗氧化的目的。鮭魚(yú)味美好吃的鮭魚(yú)中，因含有***的omega-3多元不飽和脂肪酸，所以有強(qiáng)的抗氧化功效，當(dāng)然，野生鮭魚(yú)的火力***比養(yǎng)殖的鮭魚(yú)更***。鮭魚(yú)脂溶性抗氧化劑，主要存在于堅(jiān)果、種子和植物油中。嘉定區(qū)質(zhì)量抗氧化護(hù)膚品廠(chǎng)家電話(huà)

、產(chǎn)品推薦與適用人群抗初老需求（25-35歲）初源漾6D膠原抗皺套裝：含6D膠原矩陣+類(lèi)蛇毒肽+玻色因，淡化動(dòng)態(tài)紋、提升緊致度，適合輕熟肌。珀萊雅雙抗精華液：蝦青素+麥角硫因，抗糖化+抗氧化，改善暗沉、提亮膚色。熟齡肌**（35-50歲）修麗可紫米精華：10%玻色因+紫米提取物，促進(jìn)膠原再生、緊致輪廓。雅詩(shī)蘭黛小棕瓶精華：二裂酵母+律波肽，修復(fù)DNA損傷、增強(qiáng)細(xì)胞自噬能力。敏感肌適用馥蕾詩(shī)紅茶酵母精華：紅茶提取物+益生元，溫和抗氧化、提亮膚色，適合屏障受損肌膚。松江區(qū)質(zhì)量抗氧化護(hù)膚品圖片護(hù)膚品是指用于清潔、滋潤(rùn)、保護(hù)和改善皮膚狀態(tài)的各種產(chǎn)品。

輔酵素Q10：在人體中有抗氧化的功能，可以消滅自由基，維持細(xì)胞膜的完整和穩(wěn)定。單獨(dú)服用輔酵素Q10或與維他命E一起服用， 會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)力的抗氧化劑。另外，它在強(qiáng)化身體制造能量的過(guò)程中扮演很重要的角色，它能夠強(qiáng)化心臟機(jī)能，緩解缺氧狀況。保健品中也經(jīng)常使用。蝦青素：又叫蝦紅素，是一種類(lèi)胡蘿卜素。在自然界中，蝦青素是由藻類(lèi)、細(xì)菌和浮游植物產(chǎn)生的。某些魚(yú)類(lèi)和蝦類(lèi)以及螃蟹什么的通過(guò)吃這些藻類(lèi)和浮游生物，就會(huì)把這種色素儲(chǔ)存在殼中，所以他們表面就會(huì)呈現(xiàn)青色。

4）胡蘿卜素類(lèi)：β－胡蘿卜素是維生素A的前體，具有***自由基的功能，所以β－胡蘿卜素對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧化應(yīng)激有保護(hù)作用。推薦的β－胡蘿卜素補(bǔ)充量是每天25,000－100,000國(guó)際單位。（5）植物活性硒：硒是機(jī)體抗氧化系統(tǒng)組成成分谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的必需成分，適當(dāng)補(bǔ)硒可提高谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活力，從而提高機(jī)體的抗氧化能力。有人報(bào)道給游泳運(yùn)動(dòng)員每天補(bǔ)充硒100～150微克可減少體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化，提示補(bǔ)硒對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)員可能有益。建議的補(bǔ)硒劑量為每天100～250微克。敏感肌、油性皮膚、修復(fù)。

（2）維生素C：又稱(chēng)抗壞血酸，是一種含有6個(gè)碳原子的酸性多羥基化合物:缺乏可**降低耐力運(yùn)動(dòng)能力。補(bǔ)充維生素C可明顯降低運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的氧化應(yīng)激。補(bǔ)充維生素C的安全劑量是0.5～3.0克/天。推薦每天補(bǔ)充維生素C的劑量為0.5～2.0克。3）維生素E：維生素E是細(xì)胞膜內(nèi)重要的抗氧化物和膜穩(wěn)定劑。維生素E在維持肌肉組織的正常機(jī)構(gòu)和代謝，特別是在肌肉收縮期間的能量供給和鈣離子攝取和釋放有著重要的作用。補(bǔ)充維生素 E（400～1,600國(guó)際單位/天）可減少由大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或其它情況引起自由基增加對(duì)機(jī)體的損傷。在高于海平面時(shí)，補(bǔ)充維生素 E可防止運(yùn)動(dòng)能力的降低。因此，認(rèn)為在高于海平面訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充維生素 E有利于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。推薦每天補(bǔ)充（d-α-生育酚）維生素E的劑量為： 400～800國(guó)際單位。使用抗氧化護(hù)膚品時(shí)，建議選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，并注意防曬，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)是導(dǎo)致皮膚老化的重要因素。嘉定區(qū)品牌抗氧化護(hù)膚品價(jià)位

抗初老、修復(fù)光損傷、改善暗沉。嘉定區(qū)質(zhì)量抗氧化護(hù)膚品廠(chǎng)家電話(huà)

海藻營(yíng)養(yǎng)**帕特里克·霍爾福德說(shuō)：“海藻和綠色的蔬菜富含葉綠素，葉綠素可以起到增強(qiáng)血液中血紅細(xì)胞生成的作用?！绷硗夂Ｔ逯羞€富含各種酶、礦物質(zhì)、維生素，不僅極具抗氧化性而且還具有***人體垃圾的功能。柚子霍爾福德說(shuō)：“柚子中富含的生物類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)大的抗氧化成分，其可以與有毒的金屬物質(zhì)捆綁在一起并將這些毒物趕出體外。另外，生物類(lèi)黃酮還有助于使得維生素C在人體組織中更為穩(wěn)定，這有助于起到***癥和***的作用?！鄙镱?lèi)黃酮在水果中的含量較高，同時(shí)也有助于人體吸收。嘉定區(qū)質(zhì)量抗氧化護(hù)膚品廠(chǎng)家電話(huà)

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