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      把糯玉米當(dāng)主食,成年人一次吃多少合適?

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      內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司2025-08-22

      成年人一次吃 1-2 根較合適。糯玉米雖營(yíng)養(yǎng)豐富、飽腹感強(qiáng),但主要成分是淀粉,過(guò)量食用可能增加消化負(fù)擔(dān)。傻小胖糯玉米每根分量適中,1 根約能提供半天所需的部分碳水,搭配蔬菜、雞胸肉、雞蛋等,能組成均衡一餐;若當(dāng)天還吃其他主食,建議吃 1 根即可,避免碳水?dāng)z入過(guò)多,既能享受美味,又能保證飲食健康。

      內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司
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      簡(jiǎn)介:傻小胖致力于成為鮮食玉米領(lǐng)域的佼佼者。
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