紙皮核桃的好處有哪些？

南通酥香閣食品有限公司2023-10-14

紙皮核桃的好處如下： 1.富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：紙皮核桃富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素B、維生素E、鋅、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.抗氧化作用：紙皮核桃中的維生素E和多酚類化合物具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助身體抵抗自由基的侵害，減緩衰老。 3.*****：紙皮核桃中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇水平，有助于*******。 4.增強(qiáng)抵抗力：紙皮核桃中的鋅和維生素B可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。 5.促進(jìn)消化：紙皮核桃中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防其他消化問題。 6.保護(hù)眼睛：紙皮核桃中的維生素E和鋅可以保護(hù)眼睛健康，預(yù)防眼部疾病。

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