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如何正確選擇跑步的地點(diǎn)？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-10-27

選擇平整、軟硬適宜的跑道或道路，減少對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊；考慮周?chē)沫h(huán)境因素，如空氣質(zhì)量、交通情況和安全性；嘗試不同的跑步地點(diǎn)，保持新鮮感和挑戰(zhàn)性，避調(diào)和乏味。

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