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參加馬拉松需要具備哪些健康條件？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-07-08

1. 良好的心肺功能：跑步是一項需要較高心肺耐力的運動，參加馬拉松需要具備良好的心肺功能，以確保能夠承受長時間的度運動。 2. 健康的骨骼和關節(jié)：跑步對骨骼和關節(jié)有較大的沖擊和負荷，因此需要具備健康的骨骼和關節(jié)，能夠承受長時間的跑步運動，減少受傷的風險。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-07-10

適當?shù)捏w重和身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)：過高或過低的體重都可能增加跑步的負擔和風險。參加馬拉松需要保持適當?shù)捏w重和BMI，以確保身體能夠承受長時間的度運動。

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-07-14

沒有嚴重的慢性疾?。夯加袊乐氐穆约膊?，如心臟病、、糖尿病等，可能增加參加馬拉松的風險。在參加比賽前，應咨詢醫(yī)生，確保身體狀況穩(wěn)定并適合跑步。在參加馬拉松之前，建議進行的健康體檢，確保身體狀況良好，并在訓練過程中逐漸增加跑步強度，以準備長時間的度運動。

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