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如何訓(xùn)練參加馬拉松比賽？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-08-27

訓(xùn)練馬拉松比賽需要提前規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃，包括長跑、間歇訓(xùn)練和力量訓(xùn)練等。

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簡介：專注于體育賽事策劃運(yùn)營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲(chǔ)分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營，秉持“顧客至上誠信

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馬拉松是一項(xiàng)有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-08-30

參加馬拉松比賽的訓(xùn)練中需要逐漸增加里程和強(qiáng)度，同時(shí)合理安排休息和恢復(fù)。

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-09-02

訓(xùn)練馬拉松比賽需要注意飲食和睡眠，同時(shí)保持身體的靈活性和穩(wěn)定性。

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