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如何在馬拉松比賽中補充能量？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-09-18

在比賽前準備好高能量的飲食，攝入足夠的碳水化合物，如面食、能量棒等。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-09-18

在比賽過程中適時攝取能量補給，如能量膠、香蕉等，補充體內(nèi)耗盡的能量。

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-09-23

用比賽提供的補給站，適量攝入水、電解質(zhì)飲料和食物，保持體內(nèi)水分和能量平衡。

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