如何在馬拉松比賽中保持良好的體力和精神狀態(tài)？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-10-06

在比賽前充足休息，保證身體得到充分恢復(fù)。在比賽中適時補(bǔ)充水分和能量，避免脫水和能量耗盡。尋找動力和動機(jī)，設(shè)立目標(biāo)和獎勵，保持積極的心態(tài)和專注力。

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簡介：專注于體育賽事策劃運(yùn)營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營，秉持“顧客至上誠信

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