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如何應(yīng)對比賽中的心理壓力？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-07-23

應(yīng)對心理壓力可以通過積極的自我暗示、正面思維、專注力訓(xùn)練和放松技巧來緩解，同時與跑友相互鼓勵和分享經(jīng)驗也能幫助緩解壓力。

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