夏天該如何正確喝姜棗茶？

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貴中和文化旅游（貴州）有限公司2026-01-10

中醫(yī)主張“冬吃蘿卜夏吃姜”。姜棗茶（生姜3片、紅棗6顆煮水）適合夏季早晨飲用。夏天人體腠理開放，易感寒濕，姜能溫中散寒、升發(fā)陽(yáng)氣，棗可補(bǔ)中意氣、緩和姜的辛辣。但體質(zhì)濕熱（長(zhǎng)痘、口苦、大便黏膩）、陰虛火旺者及下午晚上不宜飲用，以免助熱上火。

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