古法天醫(yī)養(yǎng)生重點原則包括哪些內(nèi)容？

貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-03

古法天醫(yī)養(yǎng)生的重點原則包括“天人相應(yīng)”“陰陽平衡”“氣血調(diào)和”和“形神兼養(yǎng)”。天人相應(yīng)指人體與自然環(huán)境的協(xié)調(diào)，例如根據(jù)四季變化調(diào)整作息和飲食；陰陽平衡強調(diào)體內(nèi)陰陽能量的均衡，通過食療或運動避免偏盛偏衰；氣血調(diào)和則注重氣的運行和血的滋養(yǎng)，常用氣功或草藥來疏通經(jīng)絡(luò)；形神兼養(yǎng)指身體與精神的統(tǒng)一，通過冥想或音樂療法舒緩情緒。這些原則源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》等古籍，強調(diào)整體觀，幫助人們適應(yīng)自然規(guī)律，預防疾病，提升整體健康水平。

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