天醫(yī)養(yǎng)生包括飲食調(diào)理嗎？

貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-10-25

是的，飲食調(diào)理是天醫(yī)養(yǎng)生的主要部分。它基于中醫(yī)“藥食同源”理念，提供定制化食療餐，以本地有機(jī)食材為主，如野菜、菌菇和藥膳草藥。例如，早餐可能有薏米粥祛濕，午餐搭配清燉土雞補(bǔ)氣，晚餐以蔬菜湯幫助睡眠。這些飲食低鹽、低油，強(qiáng)調(diào)季節(jié)搭配：春季多用發(fā)芽食材助烝氣，秋季則加梨子潤(rùn)肺。游客還可學(xué)習(xí)制作方法，將養(yǎng)生習(xí)慣帶回家。飲食調(diào)理不僅改善消化，還能調(diào)節(jié)體質(zhì)，是整體養(yǎng)生計(jì)劃的重要一環(huán)。

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